為有效釋放高三學子考前心理壓力，以平和的心態(tài)、飽滿的情緒備戰(zhàn)應考，5月20日下午，漯河二高高三年級在厚德樓東側(cè)花園開展減壓游園會，幫助高三學生緩焦慮、調(diào)狀態(tài)、樹信心。        場內(nèi)設(shè)立不同的區(qū)域，每個區(qū)域都代表著不同方面的心理健康主題。如情緒管理、壓力釋放、人際交往等。讓我們一起體驗各種創(chuàng)意活動吧。        一、情緒管理區(qū)
       設(shè)計“禪繞畫繪制”和“情緒口罩”活動。禪繞畫不僅僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作，還可以利用它來舒緩壓力，所以還被稱為“頭腦瑜伽”。情緒口罩是一種帶有表情圖案或文字的口罩，學生在制作口罩的過程中更好地表達情緒，促進情感溝通和理解。        二、壓力釋放區(qū)
       學生們通過“套圈”這項趣味活動，套中自己的“小幸運”。有的學生“百發(fā)百中”，張志軍老師鼓勵套中的學生與“屢屢失手”的同學分享勝利果實，幫助他們收獲了一群小迷妹小迷弟。       三、人際交往區(qū)
      通過“兩人三足踩氣球”活動，幫助學生釋放壓力，促進團隊合作與批判性思維。
       四、心理傾訴區(qū)
       另外還設(shè)立咨詢角，主要活動項目為“Free擁抱、心愿墻”。高三年級的老師們戴上眼罩，鼓勵學生上前擁抱老師或以悄悄話的形式傾訴自己的內(nèi)心。學生們在這里放松地，表達自己的想法、感受和個性。        五、新意創(chuàng)作區(qū)
       教室內(nèi)，老師陪伴興致勃勃的同學們將顏料涂于手掌，把夢想根植心中，創(chuàng)造出屬于自己的青春色彩。       本次活動是在高三學生迎接高考時期的一場“及時雨”，不僅幫助學生們緩解應考的緊張、厭煩、焦慮等情緒，還鼓舞了學生們備考的士氣，助力高三學生以自信、樂觀、健康、向上的心態(tài)迎接高考。